《休闲篮球》教学大纲

Recreation  basketball

课程编码： 13A510016            学分：  1.0         课程类别： 专业任选课

计划学时：  16          其中讲课：16      实验或实践：0        上机：0

适用专业：社会体育指导与管理专业

推荐教材：

1.王家宏主编，《球类运动 —— 篮球》，高等教育出版社， 2005年

参考书目：

1.中国篮球协会审定,《篮球三人制裁判》，光明日报出版社，2000年

课程的教学目的与任务

教学目的：培养学生正确的世界观、人生观和价值观，培养学生从事体育教育事业服务的事业心和责

任感。教学任务：通过学习，掌握三人制篮球比赛的基本技术、战术，使学生具备较强的小场地比赛的能力以便促进健康增强体质。提高学生篮球的基本技术能力促进学生的身体健康水平，培养学生自觉锻炼的良好习惯。

课程的基本要求

   通过本课程的学习，提高学生篮球的基本技术能力，促进学生的身体健康水平，培养学生自觉锻炼的

习惯。

各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课内实验）

第一节：                                                                   建议学时：2

[教学目的与要求] 通过介绍使学生基本掌握篮球起源、发展和基本内容；通过球性练习提高学生篮球基本技术能力，体验篮球运动乐趣和成功的感觉，提高观赏及参加篮球比赛的能力。

[教学重点与难点]  通过学习各种熟悉球性练习，熟悉球性。手指拨球、腰部围绕球、头、腰腿三部位围绕球、胯下八字围绕球、行进间腰部围绕球、行进间胯下围绕球。左右手运球练习：原地高低运球、提前变向、行进间高、低运球，行进间提前变向、行进间背后运球。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容] 

一、篮球运动的起源

二、篮球运动的发展

三、熟悉球性练习：原地、行进间

第二节：                                                                  建议学时：2

[教学目的与要求] 通过介绍使学生基本掌握篮球通过传接球练习提高学生篮球基本技术能力，提高篮球比赛中传接球准确性。通过投篮练习掌握基本的篮球技术。

[教学重点与难点]  传接球技术：重点掌握双手胸前传接球技术，体会手指拨球，控制球的方向和力度。飞行的弧线。投篮练习：重点掌握单手肩上投篮技术，注意五指分开、手指拨球、肘关节不要外展。以及球出手后的飞行弧线，尽量采用中高弧线进行投篮。传球和投篮都要注意腿部的弯曲和力量的传导，防止出现只用手臂做动作的不协调练习方式。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容] 

一、熟悉球性练习

二、学习双手胸前传接球技术

三、学习单手肩上投篮技术

第三节                                                                   建议学时：2

[教学目的与要求] 通过对抗练习提高学生控球与抢截球能力，提高学生篮球比赛中摆脱跑位与接应能力。

[教学重点与难点]  摆脱跑位时突然加速。通过学生进行运球和传球练习，以及抢断球的学习，提高学生在比赛中运用运球以及抢断球的能力。培养篮球比赛中跑位和摆脱对手的基本能力和意识。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容] 

一、复习运球、传接球、投篮技术

二、学习篮球比赛中的站位以及跑动

三、教学比赛

第四节                                                                   建议学时：2

[教学目的与要求] 通过介绍使学生基本掌握三人制篮球比赛中比赛场地、比赛时间、和基本站位等；通过半场攻守练习提高学生位置意识，提高篮球比赛能力。

[教学重点与难点]  比赛中看球不看人问题。通过学生三人制篮球赛的教学比赛，提高学生的基本技术在实战当中的运用情况。练习中可采用模拟实战的方法反复演练站位，提高位置感，了解同伴的位置，解决看球不看人的意识问题。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容]

 一、复习运球、传接球、投篮的基本技术

二、讲解三人制篮球赛的规则

三、分析与五人制篮球赛的不同点

四、教学比赛

第五节                                                                   建议学时：2 

[教学目的与要求] 通过介绍使学生基本掌握三人制篮球运动规则与战术

[教学重点与难点]  通过教学讲解，使学生了解三人制篮球比赛和五人制篮球赛的规则差异，以及在技战术中的不同。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容] 

一、复习运球、传接球、投篮的基本技术

二、讲解三人制篮球中的战术

三、教学比赛

第六节                                                                 建议学时：2

[教学目的与要求] 通过练习提高学生在篮球比赛中攻防能力；运球上篮练习提高学生个人技术。

授课方式：课堂讲授与实践相结合

[教学重点与难点]  通过运球上篮的综合练习，提高学生的个人技术。重点掌握攻防中如何合理的运用运球技术控制好球，并在投篮中控制好身体，提高投篮的命中率。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容] 

一、综合运球练习，提高行进间上篮的运用能力

二、定点投篮练习、移动投篮练习

三、教学比赛

第七节                                                                  建议学时：2

[教学目的与要求] 通过运球、投篮练习提高学生个人技术

[教学重点与难点]  在有限的时间内提高运球及投篮的准确性。可以采用多种运球及控制球的练习方法，提高运球的手感以及脚步的配合协调性。投篮时注意手指手腕的运用，提醒学生多体会。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容]

 一、综合运球练习。

二、定点投篮练习

三、教学比赛

第八节                                                                   建议学时：2 

[教学目的与要求] 测试：运球上篮、定点投篮

[教学重点与难点]  运球上篮要在规定的时间内完成，不能出现走步、两次运球。否则会被扣分。

[授  课  方  法] 室外实践课

[授  课  内  容]

撰稿人：张娜    审核人：任海涛